Основные разделы форума |=| Main sections of the forum > Практика |=| Practice

Практика и время |=| Practice and time

<< < (3/3)

alex:
доброе время суток, подскажите можно ли делать комплекс вечером около 21.00? и через какое время после приема пищи?
|=|
hello, please, advise, is it possible to do the complex in the evening, about 9.00 p.m? And what time after the meals?

Anna:
Приветствую!

Я думаю, это зависит от Вашего физического состояния и образа жизни. Кук-сан-до - очень естесственная практика! :)
В Главном центре кук-сан-до в Сеуле занятия проходят с 7 утра до 9 вечера. Если Вы ложитесь поздно, почему бы не начинать практику в 21.00. Относительно еды - главное, чтобы пища в желудке не мешала танджонному дыханию.
|=| 
Hello!

I think it depends on your physical condition and lifestyle. Kouksundo is very natural practice! :)
In Kouksundo main center in Seul classes go from 7 a.m till 9 p.m. If you go to sleep late what's wrong with it to start your practice in 9 p.m. What about meals - the main thing is that it won't disturb you during tangeon breathing.

Eugene:
В интервью мастер Чонг Сан говорил что лучшее время для практики между 1 -3 ночью и 11-1 днём. Думаю что время астрономическое, а не как на часах. Отсюда делаю вывод что не обязательно практиковать рано утром перед работой, можно сразу после и ночью. Мне лично с просонья как то не очень идёт, и времени в обрез.
С другой стороны вроде как ночью рекомендуется спать, так как именно в это время (до полночи) лучше всего отдыхает ум и нервная система. А тут рекомендуют практиковать. Может со временем практика превращается в активный отдых ума и аккумуляцию энергии. Попробую практиковать в полночь, так чтобы завершить к 1 ночи и сразу в глубокий сон. Вроде как учёные говорят что важно чтобы к астрономической полуночи ум находился в глубокой стадии отдыха. Практика КСД этому способствует

punsikorn:
Good day  ;D
หวยออนไลน์

Navigation

[0] Message Index

[*] Previous page