Основные разделы форума |=| Main sections of the forum > Практика |=| Practice

Практика и время |=| Practice and time

(1/3) > >>

Dmitry:
Всех приветствую!

Интересно узнать - кто и как решает вопрос со временем, для того чтобы полноценно практиковать? Как лучше совмещать практику и социальную активность (работу, семью и т.п.) во времени? Я, например, часто делаю только упражнения по циркуляции Ки (10-15 минут) утром, оставляя дыхание и завершающие упражнения на вечер, когда все дела более-менее "устаканиваются" :)
|=|
Greetings to everybody!

It is interesting to know - how do you manage your time for good and full practice? What is the best way to combine practice and social activities (work, family, etc.) - in the daytime? For example, I often do only Ki-circulation exercises (10-15 minutes) in the morning; breathing and finishing exercises - in the evening, when all affairs are calming down :)

Aprameya:
Я на волне впечатлений от второго семинара опять практикую ежедневно весь комплекс с утра)))
Летом были ситуации, когда с утра бежать на самолет или что то подобное, тогда делаю Упражнения для циркуляции Ки, а танджоном дышу по дороге) тоже ведь вроде как практика)) |=| After impressions I'v got on second seminar I'm practicing whole complex every day in the morning)))
During summer there was situations when I hadd to hurry up to airport or something like this, so that time I did only Ki Circulation, and danjeon breathing on my way there) it seems to me it is also practice to do danjeom breathing during your working day))

Ignat Noname:
Здравствуйте!
У меня как-то с первого семинара так сложилось, что делаю весь комплекс утром.  Занимает он у меня около часа и 45 минут, плюс 10-15 минут подышать, сразу как проснулся - так около 2-х часов и набирается.  На упражнения по циркуляции Ки уходит около 30 минут.  В них же тоже важно сохранять "присутствие в теле" как я понял, а спросонья с этим сложновато. По поводу времени для тренировки - по утрам занимаюсь уже давно, так что время зарезервировано и привычка есть. Другое дело, что раньше (до кук-сан-до) делал выходные в занятиях (раз в неделю), а сейчас, занимаясь кук-сан-до, не делаю.
|=|
Hello!
Since first seminar, I had started doing the full practice session every day in the morning. It takes me about an hour and 45 minutes, plus 10-15 minutes for breathing just after awake - so all daytime practice lasts for about 2 hours. It takes me about 30 minutes to do Ki-circulation exercises. During this exercises, it is important to keep "presence in the body" if I clearly understand, and it is difficult just after awake. About the time for practice - I'm practicing in the morning for a long time, so time is reserved and this is a habit. Before I start Kouk-sun-do practice, I made a day of break for myself (once a week), but now my practice is continuous.

bskarnadh:
Доброго времени суток После семинара я практиковал весь комплекс с утра, но сейчас практика сместилась и полностью всю сесию я делаю вечером,а утром только дышу танжоном
|=|
Good day
I had been practicing full session in the morning - for some days just after seminar, but now my practice have changed - I practice full session in the evening, and just tanjon breathing - in the morning.

Padma:
По своему, пока еще недолгому, опыту, я сделала наблюдение, что лучше и эффективнее всё же найти время и сделать весь комплекс сразу, чем разбивать его. У меня лучше всего получается вечером.
|=|
According my short experience, I think that it's better and more efficient to find time and do the whole practice session, and not to break it. I found that it's better to do it in the evening.

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page