Recent Posts

Pages: 1 ... 8 9 [10]
91
Practice / Re: How to start practice?
« Last post by Eugene on July 30, 2013, 08:11:57 AM »
Дмитрий, "встречаться" мы могли разве что на форуме натхов. КСД я практиковал немного по видео, но потом решил цигун разный попробовать. Сейчас мне кажется КСД на голову выше будет. Даже первый уровень, как вы говорите, уже вполне солидная система для оздоровления, а может что-то и еще. Цигун работает только с 12 аккупунктурными меридианами, в то время как КСД насколько понял прорабатывает и 8 чудесных меридианов. Ну и в цигун слабо проработана подготовительная часть.

По поводу всех нюансов практики первого уровня КСД я понял что главное - это правильное дыхание и расслабленность. Видео про дыхание я смотрел, видео по асанам кажется все понятно, а что еще надо знать чтобы не облажаться сильно? На вдохе сгибаемся, задержек нет, есть небольшое сжатие промежности как вариант.... 5 сек дыхание. Вроде ничего сложного.
Я хочу проработать лучше каждую асану и не спешить, потому вариант с 10 позициями в начале мне подходит, мне комфортнее быть в каждой позиции 4-5 минут и не думать о времени, чем делать сразу много позиций, когда толком не успеваешь их прочувствовать.

Так что к вашему счастью вопросов особо у меня более нет. Разве что такой глупый вопрос... на картинках человечек изображен в трусах. Мне нравится делать утром с открытым окном и в... трусах. При этом в команте прохладно. Многие цигунисты советуют заниматься в тепле и в майке с длинным рукавом. КСД вроде как в горах полураздетыми практиковали. Спасибо за ответы
92
Practice / Re: How to start practice?
« Last post by Dmitry on July 29, 2013, 01:57:39 PM »
Евгений, приветствую! Судя по "паре вопросов", мы совсем недавно с Вами виделись. :)

По поводу видео - на русском пока нет, планируется выпуск видео на корейском, про сроки пока сказать сложно. Но как только выйдет - я постараюсь ускорить его перевод на английский и на русский.

По поводу ньюансов - да, они есть. На семинаре в Таллине я постарался рассказать про наиболее важные из них.

По поводу первого уровня - это, с одной стороны, полноценная практика для здоровья; с другой стороны - подготовка к более серьезным вещам. Многие люди, которых интересует в основном здоровье, делают только первый уровень КСД в течение многих лет, не переходя на следующее.

Прорабатывать 10-15 упражнений какое-то время - можно, если так для Вас удобнее их осваивать.

Разбивать практику дыхания (25 положений) на 5+5+5... - в принципе, можно. Но конечно, это будет менее эффективно чем делать сразу 25. Можно делать какое-то время только 10: с 1 по 5 (5 положений стоя) и с 11 по 15 (5 положений сидя), потом перейти на полные 25.

Делать отдельно разогрев, дыхание и завершающие - тоже  можно, по крайней мере многие корейцы так делают: утром сделали разогрев дома (15 минут), в обеденный перерыв на работе - бегом в КСД-центр, делают дыхание (35 минут), вечером дома - завершающие. Конечно, это в какой-то мере снижает эффективность, лучше делать все три части подряд. Но если временные условия не позволяют выделить 1.5 часа подряд - то да, можно разбивать по частям (1,2,3).

Заканчивать практику завершающими упражнениями - да, лучше их делать всегда после дыхания. Если время поджимает, то хотя бы 1-2 упражнения стоит сделать.

Надеюсь, своими ответами не создал еще большее число вопросов. :)
Всех благ - и удачи в практике!

Окей, я понимаю и по русски. Есть ли видео на русском и можно ли его приобрести? Я наконец то перестал смешивать практики цигун и хочу полностью посвятить все время КСД. До этого только думал т.к. не мог попасть на семинар но на ютуб кажется все понятно, хотя может там есть нюансы, которые надо знать? Буду пока прорабатывать по этому видео и информации с этого форума, а потом обязательно приеду на семинар. 

Есть пара вопросов. :)

Первый уровень - это только подготовка тела и каналов? (говорится что начинаем с тела).

Обязательно ли в течение дня выполнить все 25 упражнений для каждого элемента?

Можно ли прорабатывать какое-то время скажем только 10 -15 упражнений?

Можно ли разбивать 25 позиций на 5+5+5.... и выполнять их  течение дня  разными сессиями?

Или если утром нет времени то сделать только сет для разогрева каналов, а днём и вечером  делать сеты в разные подходы?

Обязательно ли заканчивать каждую сессию распред. ки упражнениями или можно делать их в конце дня?

Просьба ответить по пунктам. Спасибо.
93
Practice / Re: How to start practice?
« Last post by Eugene on July 27, 2013, 12:07:29 PM »
Окей, я понимаю и по русски. Есть ли видео на русском и можно ли его приобрести? Я наконец то перестал смешивать практики цигун и хочу полностью посвятить все время КСД. До этого только думал т.к. не мог попасть на семинар но на ютуб кажется все понятно, хотя может там есть нюансы, которые надо знать? Буду пока прорабатывать по этому видео и информации с этого форума, а потом обязательно приеду на семинар. 

Есть пара вопросов. :)

Первый уровень - это только подготовка тела и каналов? (говорится что начинаем с тела).

Обязательно ли в течение дня выполнить все 25 упражнений для каждого элемента?

Можно ли прорабатывать какое-то время скажем только 10 -15 упражнений?

Можно ли разбивать 25 позиций на 5+5+5.... и выполнять их  течение дня  разными сессиями?

Или если утром нет времени то сделать только сет для разогрева каналов, а днём и вечером  делать сеты в разные подходы?

Обязательно ли заканчивать каждую сессию распред. ки упражнениями или можно делать их в конце дня?

Просьба ответить по пунктам. Спасибо. 
94
Practice / внешняя часть практики
« Last post by bskarnadh on June 06, 2013, 06:35:15 PM »
доброго времени суток. Хотелось бы по подробнее узнать,что включает в себя внешняя практика? Как то на одном из семинаров мастер Ким сказал, что есть внутренняя практика ,Кук Сан До. и внешние практики,применение накопленной Ки На пример боевые искуства.Хотелось бы по больше узнать об этих внешних методах,Что еще кроме боевых искуств входит в эту часть практикти,и каким образом это все осваивается?
95
1. Seminars level

First Kouksundo BonWon seminar outside of Korea took place in 2011. Since that time, 5 seminars were held. One of the most important purposes of the seminars is to find out and educate persons who will be a good leader in their region for Kouksundo practitioners. So, practice and theory level in the seminars are quite high and they correspond to the program for would-be teachers. Practice and information given through the seminars are especially important for the people, who would like to become a Kouksundo Master in the future and, of course, ordinary practitioners who just love to practice for their own physical health and emotional happiness, spiritual growth.

2. Right priorities for Kouksundo practitioners

Kouksundo is a practice of high spirituality level. So, correct order of priorities is very important for all Kouksundo practitioners:

  • Moral attitude. That is correct mind, first Kouksundo principle.
  • Steady practice. It's a way to develop and keep correct mind.
  • Information (theory knowledge of Kouksundo). Theory is like landmarks for our steady practice and correct way.

Moral attitude is the most important thing, and such order of priorities is especially important for Kouksundo leaders and Masters. It's important to follow it in our own practice and in teaching other people.

3. Regular visiting season

In the nearest future, there will be a system of regular visiting season for foreign practitioners who have interest in visiting Kouksundo BonWon which is the native place of Kouksundo since 1967 when Kouksundo was first opened to this world by Cheong San. Draft seasons are: spring (March) and autumn (October) every year for those foreign practitioners who want to visit Kouksundo BonWon for better understanding of teaching principles and experiencing directly the feeling of Kouksundo spirit in Korea and BonWon. It's not a duty, it's just for people who want to visit and see BonWon which is the fountainhead of Kouksundo and the homeplace of all Kouksundo practitioners and practice intensively there in Korea which has a very beautiful nature.

4. Intensive training

For practitioners who will practice steady and intensive and approach to getting black belt, There will be an intensive education and training program given by BonWon at a beautiful mountain place some time before they get black belt and a master's license.
96
Доброго дня всем :)Хочу поделится впечатлениями о семинаре Мастера Кима в Витебском р-е на турбазе "Лосвидо". Я благодарен Богу за такой подарок :)И сразу же хочу начать со слов благодарности,за предоставление такой уникальной возможности соприкоснутся с корейской традицией которую представил нам Мастер Ким Ки Йонг,Даттатреянатха и Йоги Йогендранатха :),спасибо огромное :).Лично мне всё очень понравилось,несмотря на некоторые препятствия,семинар прошёл на ура.Думаю не только я,но и многие из тех кто там был,уехали с состоянием которым щедро поделился Мастер Ким :)Это действительно Мастер с большой буквы.Такие ретриты делают нас сильнее и осознаннее.Это ключевые моменты в нашей жизни и я рад что оказался там...
97
Хочу выразить слова благодарности и признательности Мастеру Ким Ки Йонгу за его приезд и ценнейшие знания которые он нам передал, за терпение с смирение им проявленные в течение всего семинара. Огромное спасибо Гуруджи Матсьендранатху за то что он раскрыл перед всеми нами этот удивительный источник знаний Кук сан до. Спасибо Диме Ханину, Андрею Юхновцу и Евгению Павлюченко за помощь в организации этого семинара.
Удивительный семинар, очень глубокое погружение в практику. Мастер всем уделял внимание на каждом практическом занятии и воодушевлял своим примером.
Спасибо всем, и до скорых встреч ...  ;)
98
Бюджет семинара Мастера Ким Ки Йонга в Белоруссии, проходивший 1-5 мая 2013 г.:
forum.ksdo.ru/bonwon/2013_may_budget.pdf

99
Главный центр кук-сан-до (Kouksundo BonWon), основанный Мастером Чон Саном в 1967 году, является некоммерческой организацией, предполагающей полную открытость и прозрачность действий, в том числе и их финансовую сторону.

В связи с этим, финансовая сторона мероприятий, проходящих при содействии Kouksundo BonWon за пределами Кореи (в том числе семинаров), также является полностью открытой.

В этой теме будут публиковаться калькуляции бюджетов семинаров кук-сан-до. Эта информация также будет полезна для тех, кто захочет организовать семинар кук-сан-до в будущем.
100
News and events / Announcements / Kouksundo BonWon regulations
« Last post by Dmitry on May 07, 2013, 03:53:52 PM »
Nowadays there is a significant growth of foreigners interest to the Kouksundo practice. Because of this phenomenon, Kouksundo Main Center (Kouksundo BonWon) have made regulations for practitioners outside of South Korea - that is, for those who doesn't attend regular Kouksundo centers in Korea. Regulations have been made for the equal possibility of promotion (receiving a belt) and practice when visiting South Korea.

Attached files: regulations (english version) and russian translation.

Kouksundo BonWon regulations for membership and promotion
Регламент членства в Кук-сан-до Бон Вон и получения пояса (перехода на следующий уровень)
Pages: 1 ... 8 9 [10]